10 maneiras de aprimorar suas habilidades:
- Matricule-se em vários cursos e oficinas
- Compartilhe seu conhecimento com os outros
- Pratique com voluntários dispostos a colaborar
- Siga o exemplo de outros
- Faça experiências com ideias novas
- Grave a si mesmo e depois ouça
- Estabeleça uma meta de qualidade
- Trabalhe com um supervisor ou mentor
- Junte-se a uma rede
- Torne-se um voluntário em um grupo profissional
Luciano Oliveira
Curitiba, 22 de julho de 2017
lramosoliveira@yahoo.com.br
5 perguntas para pedir feedback:
- Quais são meus pontos fortes?
- Quais são meus pontos fracos?
- Com o que você pode sempre contar comigo?
- Com o que você nunca pode contar comigo?
- O que todo mundo sabe sobre mim?
Luciano Oliveira
Curitiba, 21 de julho de 2017
lramosoliveira@yahoo.com.br
A PNL diferencia indivíduos que vivem "no tempo" daqueles que vivem "através do tempo".
Os indivíduos que vivem 'no tempo' vivem cada dia por si, não possuindo muitos planos de longo prazo. Os que vivem 'através do tempo' buscam se preparar melhor para as contingências. Têm sempre um plano B na carreira, por exemplo.
De acordo com Kate Burton, um bom plano B inclui:
- Um currículo atualizado. Não apenas um documento melhor formatado, mas contemporâneo em relação às demandas mais atuais do mercado.
- Uma lista de possíveis instituições e empresas para pôr em sua mira.
- Testemunhos e evidências de carreiras de sucesso.
- Uma rede de contatos pessoais para informar sobre disponibilidades.
- Uma poupança para cobrir custos básicos de sobrevivência.
Para alguns um plano B também inclui ideias de um negócio possível de iniciar.
Luciano Oliveira
Curitiba, 20 de julho de 2017
lramosoliveira@yahoo.com.br
Como transformar o conflito em ações positivas, segundo Kate Burton:
- Administre seu estado emocional.
- Concentre-se em um resultado positivo.
- Desbloqueie recursos. Faça o melhor com sua própria criatividade.
- Desenvolva crenças fortes.
- Respeite valores.
- Trabalhe com paixão e propósito.
Luciano Oliveira
Curitiba, 19 de julho de 2017
lramosoliveira@yahoo.com.br
Segundo Kate Burton, existem várias fontes que geram conflitos em grupos:
- Falta de objetivos
- Confusão de papéis
- Expectativas confusas ou vagas
- Estilos diferentes
- Discordâncias sobre métodos
Luciano Oliveira
Curitiba, 18 de julho de 2017
lramosoliveira@yahoo.com.br
Passos simples que ajudam a encarar o conflito, segundo Kate Burton:
- Pare, não lute contra o conflito ou os sentimentos.
- Confie.
- Aceite o presente. Cada experiência é uma oportunidade de praticar como passar pelo conflito e desenvolver novos mecanismos para lidar com ele.
- Concentre-se no agora. Fique presente no momento, sabendo que as sensações ruins vão passar.
- Comemore. Depois que as sensações passarem, faça uma reverência por ter se mantido na situação.
Luciano Oliveira
Curitiba, 17 de julho de 2017
lramosoliveira@yahoo.com.br
Como receber feedback com elegância:
- Não discuta ou tente convencer quem dá a opinião de que eles não viram o que eles disseram que viram.
- Não tente explicar seu comportamento a quem dá a opinião, apenas admita o feedback. Discutir as opiniões mais tarde pode ser apropriado se você sentir que quer aprender mais sobre isso.
- Peça a quem deu a opinião para fornecer exemplos específicos de comportamentos claros, observáveis. Por exemplo, pergunte a quem deu a opinião algo como "O que eu fiz que fez parecer que eu estivesse com raiva?"
- Se quem deu a opinião não consegue situar o feedback em termos claros de comportamento com exemplos específicos, agradeça a ele, mas faça seu próprio julgamento sobre a validade da opinião.
- Escute cuidadosamente o que os outros têm a dizer e agradeça a eles por suas informações. Seu trabalho é determinar o que significa o feedback para você e como você intenciona utilizá-lo.
- Pare quando estiver farto. Diga a quem está dando a opinião que você entendo o que eles estão dizendo ou que você quer algum tempo para pensar sobre isso.
Luciano Oliveira
Curitiba, 16 de julho de 2017
lramosoliveira@yahoo.com.br
Maneiras de dar feedback com elegância:
- Dê feedback positivo bem como crítico - quanto mais positivo, melhor, já que as pessoas tendem a focar nas negatividades.
- Traga em espírito construtivo. Evite dar feedback quando você está cansado ou com raiva, por exemplo.
- Fixe-se nos fatos. Lide somente com o que observou e o que os outros reconheceram.
- Fale sobre comportamentos claros, específicos e esteja preparado para dar exemplos específicos.
- Evite fazer pressuposições sobre as razões e os sentimentos das pessoas.
- Não culpe a outra pessoa. Você é responsável por suas reações às outras pessoas; reconheça suas reações e aceite sua responsabilidade.
Luciano Oliveira
Curitiba, 15 de julho de 2017
lramosoliveira@yahoo.com.br
De acordo com Kate Burton, o autocuidado cria confiança para tomar atitudes, e implica em prestar atenção à sua energia pessoal de quatro maneiras:
- Fisicamente, através de uma dieta saudável e de exercícios.
- Mentalmente, através de atividades que expandam, estimulem e combinem seus talentos.
- Emocionalmente, através de relacionamentos compreensivos consigo mesmo e com os outros.
- Com determinação, através do estabelecimento de um sentimento de propósito em sua vida.
Luciano Oliveira
Curitiba, 14 de julho de 2017
lramosoliveira@yahoo.com.br
Equipes de alto desempenho desenvolvem profunda confiança, segurança, abertura e respeito um pelo outro. Os seus membros demonstram comportamentos que:
- Solucionam conflitos
- Comemoram sucessos
- Mantém a força viva
- Evitam a complacência
Luciano Oliveira
Curitiba, 13 de julho de 2017
lramosoliveira@yahoo.com.br
